İndir Denovo Quit Alcohol stay sober android'de ücretsiz

Alkol almayı bırak artık. Sağlıklı başa çıkma mekanizmalarını aşılayın. Alkol bağımlılığıyla savaşın.

En iyi alkol ayıklık uygulamalarından birini arıyorsanız, size Denovo'yu sunuyoruz!

Denovo, nörobilim destekli ve veri odaklı bir ayıklık destek uygulamasıdır. Çeşitli bütünsel araçlar ve etkinlikler yoluyla bağımlılıkla mücadele ederek iyileşme yolculuğunuza başlamanıza yardımcı olur.

En iyi kısım? Tamamen ücretsizdir! Denovo, Spesifik, Ölçülebilir, Ulaşılabilir, Gerçekçi ve Zamana Bağlı

SMART hedefleri belirleyerek bağımlılığa 360 derecelik bir yaklaşım uygular . Alkol tüketiminizi "soğuk hindi" yapmak yerine, alkol bağımlılığınızın yerini alacak sağlıklı alışkanlıkları teşvik eder. Denovo ayık kalmanıza nasıl yardımcı olur?




Denovo, alkol bağımlılığını bırakma yolculuğunuzda size yardımcı olmak için çeşitli günlük aktiviteler, destek grupları ve uzantılar sunar.

Peki, alkol bağımlılığını nasıl durduracağınızı merak ediyorsanız? İşte Denovo'nun sunduğu birkaç şey.

Günlük Aktiviteler Transteorik değişim modeline dayalı olarak sizin için planlanmış çok sayıda günlük aktivitemiz var . Bilgilendirici içeriklerden check-in duraklarına kadar, alkolle ilişkinizi yeniden değerlendirmenize yardımcı olacak etkileşimli etkinliklere kendinizi kaptıracaksınız. Forum



Sıkıştığınızı hissettiğinizde size yardımcı olacak benzer düşünen insanlardan oluşan bir toplulukla etkileşim kurun. Canlı sohbet seçeneğini kullanarak başkalarıyla gerçek zamanlı olarak da konuşabilirsiniz. Bilin ki yalnız değilsiniz ve biz, bir insan topluluğu olarak bu konuda yanınızdayız!

Craving Bot
Craving Bot, canınız alkol çektiğinde sizi bir aktiviteye veya göreve sokmak için çalışan, uygulamanın bilimsel odaklı bir uzantısıdır. Özlem botunun temel mekanizması, dürtüyü geçmek için kendi içinizde ilham aramanızdır. Dürtüyü harekete geçirecek olanın siz olacağınız gerçeğini vurgulamaya çalışıyoruz, başka türlü değil. Görevimiz sizi güçlendirmektir.

Rehberli Meditasyon
Rehberli farkındalık meditasyonu, stresle başa çıkmanıza ve sizi daha merkezli hale getirmenize yardımcı olur. Rehberli meditasyon kullanarak daha fazla esneklik ve tolerans oluşturarak iyileşme yolculuğunuza başlayın.

Goal Tracker
Gerçekçi olmayan hedeflerin tuzağına düşmek yerine, küçük, ulaşılabilir hedefler belirleyerek işe başlayabilirsiniz. Bu, tutarlı kalmanıza yardımcı olacaktır. Uygulamayı kullanarak hedeflerinizi takip edin ve alkol bağımlılığını yenmek için motive kalın.

İlerleme Kontrolü
İyileşme sürecindeki eylemlerinizden sorumlu olmanızı sağlamak için yemek alışkanlıklarınızın, alkol alımınızın ve stres seviyenizin kaydını tutmak için düzenli check-in seçeneğimiz var.

Denovo başka neler sunuyor?
-Bağımlılıktan uzak bir yaşam sürmek için kanıtlanmış stratejiler ekleyerek her bir kullanıcımıza kişiselleştirilmiş bir yaklaşım sunuyoruz.
-Bir dizi özel araç ve teknikle tetikleyicileri belirlemeyi, istekleri yenmeyi ve olumsuz davranışları nasıl kıracağınızı öğrenin.
-Günlük aktivitelerinize/hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan çok sayıda kişisel bakım aracı.
-Dürtüler ve isteklerle savaşmak için nörobilim destekli stratejilerden yararlanın.
-Erişim kolaylığı elde edersiniz.
-Makalelerimiz ve modüllerimiz aracılığıyla kendinizi alkol bağımlılığının çeşitli yönleri konusunda eğitebilirsiniz.
-Başarılarınızı, sıkıntılarınızı, başarılarınızı dergilerimize yazın. Merak etmeyin, gözetlemeyiz!
-Alkol tüketim hesaplayıcımızı kullanarak alımınızı takip edebilirsiniz.

Yani aklınıza alkol bağımlılığı nasıl yenilir sorusu gelirse tek yapmanız gereken uygulamayı açmak.
Size alkol bağımlılığına bütünsel bir yaklaşım sunmak için yukarıda ve öteye gidiyoruz.